Tauriini 300g maustamaton Ostrovit

OstroVit Tauriini 300 g

Tauriini, eli 2-aminoetanesulfonsihappo, on orgaaninen kemiallinen yhdiste, joka kuuluu biogeenisiin aminohappoihin. Se luokitellaan beta-aminohapoksi, joka ei muodosta peptidisiteitä, eikä siten proteiineja, minkä vuoksi sitä kutsutaan ei-proteiini aminohapoksi.

Suurimmat tauriinipitoisuudet löytyvät sydänlihaksesta, luustolihaksista, aivoista, verkkokalvosta ja verilevyistä. Tauriini syntetisoituu kehossa rikkiaminohapoista, kuten kysteiinistä ja metioniinista, mutta endogeeninen tuotanto ei riitä kattamaan elimistön tarpeita. Siksi on suositeltavaa hankkia tauriinia myös ulkoisesti päivittäisestä ruokavaliosta. Yhdistettä löytyy muun muassa kalasta, äyriäisistä, kuivatuista merilevistä ja lihasta, tai se voidaan ottaa ravintolisänä.

Tauriinin erityiset ominaisuudet tekevät siitä hyvin suositun aktiivisten ihmisten keskuudessa, ja siksi tätä yhdisteitä sisältävää valmistetta suositellaan erityisesti urheilijoille.

Tauriini tarjoaa useita hyötyjä urheilijoille, ja sen käyttö on yleistynyt erityisesti urheiluravinteissa. Tässä ovat tauriinin tärkeimmät hyödyt urheilijoille yksityiskohtaisesti:

1. Suorituskyvyn parantaminen

Tauriini voi auttaa parantamaan urheilusuorituksia lisäämällä kestävyyttä ja voimaa. Se osallistuu lihasten energian tuotantoon ja voi vähentää väsymystä pitkissä ja intensiivisissä harjoituksissa.

2. Verenkierron parantaminen

Tauriini voi edistää verenkiertoa laajentamalla verisuonia, mikä parantaa hapen ja ravinteiden kuljetusta lihaksiin. Tämä voi parantaa suorituskykyä ja vähentää lihasten väsymystä treenien aikana.

3. Lihaskipujen vähentäminen

Tauriinin on todettu vähentävän lihaskipua ja -ärsytystä harjoituksen jälkeen. Tämä voi auttaa urheilijoita palautumaan nopeammin ja mahdollistaa intensiivisemmän harjoittelun ilman pelkoa lihaskivusta.

4. Neste- ja elektrolyyttitasapainon säilyttäminen

Tauriini auttaa ylläpitämään solujen nestetasapainoa ja elektrolyyttitasapainoa, mikä on erityisen tärkeää intensiivisen liikunnan aikana. Tämä voi estää kramppeja ja muita nestevajeen aiheuttamia ongelmia.

5. Antioxidanttiset ominaisuudet

Tauriini toimii antioksidanttina ja voi suojata soluja oksidatiiviselta stressiltä, joka syntyy kovassa fyysisessä rasituksessa. Tämä suojaa kehoa ja tukee palautumista harjoitusten jälkeen.

6. Hermoston tuki

Tauriini tukee hermoston toimintaa ja voi parantaa keskittymiskykyä ja reagointiaikaan, mikä on erityisen tärkeää urheilussa, jossa nopeus ja tarkkuus ovat avainasemassa.

7. Rasvanpolton tukeminen

Joidenkin tutkimusten mukaan tauriini voi edistää rasvanpolttoa ja parantaa aineenvaihduntaa, mikä voi auttaa urheilijoita saavuttamaan tavoitepainonsa tai kehon koostumuksensa.

8. Mielialan ja energiatason parantaminen

Tauriini voi vaikuttaa positiivisesti mielialaan ja energiatason ylläpitämiseen, mikä voi auttaa urheilijoita pysymään motivoituneina ja keskittyneinä harjoituksissaan.

Yhteenveto

Tauriini on monipuolinen ja hyödyllinen yhdiste urheilijoille, joka tukee suorituskykyä, parantaa palautumista ja auttaa ylläpitämään kehon tasapainoa. Sen säännöllinen käyttö ravintolisänä voi merkittävästi parantaa treenien laatua ja tehokkuutta.

Käyttöohjeet:

Suositeltu annos on 3 g (½ mittalusikallista), joka sekoitetaan 100-150 ml vettä tai mehua. Harjoituspäivinä nauti yksi annos 15 minuuttia ennen treeniä.

Älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta. Ravitsemuslisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Suositellaan terveellistä elämäntapaa ja tasapainoista ruokavaliota. Älä käytä, jos olet allerginen jollekin tuotteen ainesosalle. Tuotetta ei suositella lapsille, raskaana oleville tai imettäville naisille. Säilytä poissa pienten lasten ulottuvilta.

Ravintosisältö:

Nettopaino: 300 g

Annoksia pakkauksessa: 100

Annoksen koko: 3 g